sportach walki

I to jest piękne! Młody musiał się lekko zdziwić!!! I to jest piękne w sportach walki, że możesz wyglądać jak chuderlak, czy być już wiekowy, ale jak trafisz prawy prosty to masakra....

jak ktos pisze, ze trening silowy w sportach walki jest zbedny to znaczy, ze nie ma pojecia... nie ma ani jednego zawodnika, ktory nie cwiczylby silowo. nie mowie tu o pompowaniu bicka tylko o budowaniu sily

[...] są techniki wykonywania ćwiczeń dodatkowych/pomocniczych przy doskonaleniu techniki rwania i podrzutu. Jeśli zaś miałbym pisać o treningu siłowym,to polecam poczytać trochę o periodycacji treningowej w sportach walki... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fe4b4227da44b39b99e836c1c0a8064.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2013-03-17 00:53:35

Arnold1932 twoje wyniki siłowe wcale nie muszą sie przekładać na twoją siłe FUNKCJONALNĄ . wyciskanie biceps?? NOGI I PLECY a nie klata i biceps . patrz słuchaj i analizuj może zrozumiesz część zagadnienia treningu siłowego w sportach walki. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Nadal nie napisałeś jaki cel stosowania tych środków widzi ci się przy sportach walki.

Szczególnie w sportach walki. Tutaj sylwetkanie jest aż tak istotna. Ważniejsze jest to, aby Twój organizm w czasie wysiłku miał jak najlepsze warunki do wykonania go w pełni możliwości.

Nie chodzilo mi o to by rozpoczynac jakakolwiek dyskusje a wiec moralnosc i etyka to ta "duchowa" czesc treningu ktora zostala uznana za niepotrzebna w sportach walki "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Czy nadal można się zapisać ? Jestem zainteresowany ... zero doświadczenia w sportach walki, ale chciałbym zacząć. 24 lata , 195cm wzrostu i 100kg.

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI taki temat poszukaj:-)

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

więc jak masz dietę to się nie rozpisuję,crossfit jest bardzo modny ostatnio.wyrabia wszystkie cechy motoryczne i fizyczne które potrzebujesz w sportach walki a zarazem poprawisz sylwetkę.co do supli to bcaa,beta-alanina,kreatyna,białko,witaminy i minerały dla mnie więcej nie potrzeba,ewentualnie czasami jakaś przed treningówka

[...] tylko i wylacznie pomoc. Sila w duzej mierze bierze sie wlasnie z masy (wagi), a ze w wyzszych kategoriach ludzie waza wiecej to w sumie chyba raczej normalne. Zauwazcie, ze w znaczacej mierze sukcesy w sportach walki osiagaja fighterzy wcale nie o gigantycznym wzroscie, ale raczej proporcjonalnym rozwoju dlatego w pelni rozumiem autora tematu.

w sportach walki przyjmij sobie stałą suplementację kreatyną w porcji 5g na dzień, tak samo zrób w przypadku beta alaniny 3-4g dziennie, pora przyjmowania nie ma znaczenia, możesz przyjmować przed treningiem, możesz rano, choć sa przesłanki do tego aby stosować kreatynę po treningu, ponieważ niektóre wyniki sugerowały jej lepszą wchłanialność, [...]

Meldonium spoko, dobrze po tym biega/trenuje plus regeneracja między treningowa dużo lepszym. Ale trzeba na wysokich węglach siedzieć i nie wolno o tym zapominać ;) u nas chłopaki przy Sportach walki lecą 2x500 (2x1tab) bo okres półtrwania krótki jest.

Oczywiście, jeżeli chodzi o uniknięcie retencji wody, można zastosować tak jak wspomniał miętki pirogronian lub cytrynian (osobiscie bardziej ten rodzaj preparatów preferowałbym w sportach walki). Chciałem jednak nadmienic, że mniejszą retencje wody obserwuje się również przy jednoczesnym stosowaniu monohydratu i HMB. szukala

Czytalem gdzies ,ze kreatyna przy sportach walki bez treningu na silowni ma znikome dzialanie,prawda czy mit :P ?

A skad ty niby wiesz jakie ja mam pojecie o sportach walki??? Ja w przeciwienstwie do ciebie 5 dni w tygodniu trenuje mma wiec zanim cos napiszesz zastanow sie dwa razy.Jak o czyms nie masz pojecia to po co wogole sie udzielasz.Jak trenujesz na silowni to masz tematy kulturystyka itd. a nie pisz czegos o czym ne masz pojecia.A tak wogole to nawet [...]

Jeżeli bilans kaloryczny będzie dodatni to nie ma szans żebyś się nie zalał. Treningi siłowy będzie podstawą. Nie tylko w kształtowaniu sylwetki ale również w wynikach e sportach walki.

Myślę że sporo wyjaśni http://potreningu.pl/articles/2000/jaka-dieta-dla-fightera http://potreningu.pl/articles/1989/odzywianie-w-sportach-walki-czy-fighter-potrzebuje-diety Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-14 21:43:01

Najlepiej więc bedzie jak wypowie sie ktoś kto siedzi w sportach walki i ma jakieś pojecie o tym co do BCAA to np. -czyste BCAA- Olimp mega caps., Fitmax -BCAA z glutaminą-Activlab BCAA Xtra,